一、贵州六盘水

中国众多避暑名城之中，六盘水被中国气象学会特别授予“中国凉都”的美誉。位于北亚热带季风湿润气候区的六盘水，得益于其低纬度、高海拔和多山脉的地形优势，成功抵御了大部分暑热。作为南方城市，六盘水夏季的气温保持在21-23度之间，夜间甚至需要盖被子，使得空调在这里几乎无用武之地。境内丰富的水系确保了气候的湿润，使得这座“清凉花园”成为难觅的夏日避暑胜地。六盘水93%的土地为山地和丘陵，每一处奇峰峻岭都蕴藏着流水的美丽痕迹。这里有“贵州屋脊”韭菜坪的群峰簇拥，乌蒙大草原的辽远连绵，娘娘山湿地的“白云故乡”，以及夜郎国遗址的神秘久远，北盘江大桥的壮阔浩大，每一处都满足着夏日出游的美好期待。

二、青海西宁

西宁，作为中国唯一的“夏都”，坐落于青藏高原的东方门户。这里的海拔高度为2261米，属于大陆性高原半干旱气候，夏季平均温度在5-20度之间。按照气象学的标准，西宁的夏季并不真正属于夏季，其昼夜温差大的特点使得白天虽阳光强烈，但夜晚城市开始降温，体感凉爽。西宁不仅自然风光无限，更是西北大环线的起点与终点，每年夏天都吸引着众多自驾游客前来。城市内的东关清真寺和南关清真寺是体验西宁独特人文的好地方。出了市区，塔尔寺和日月山等景点也是大环线上的热门，从西宁出发，大西北的壮丽景色便逐渐展开。

三、河北秦皇岛

秦皇岛是著名的滨海避暑胜地，尤其在华北地区享有盛名。秦皇岛南临渤海，北依燕山，拥有暖温带半湿润大陆性季风气候。受海洋影响，秦皇岛四季气候宜人，夏季更是温热不酷暑，平均温度在13—23度之间。秦皇岛也是一座不需要空调的城市，晚上风扇即可，有时甚至不需要。秦皇岛以皇帝尊号命名，既有出众的自然风光，又有深厚的历史底蕴。“天下第一关”山海关位于秦皇岛，而北戴河自1898年起就是避暑胜地，一度成为中央暑期办公地。这里的海岸线漫长曲折，滩面平缓，是理想的夏日海滨景区。

四、辽宁大连

大连被誉为“北方明珠”，是中国著名的海滨避暑城市。大连位于辽东半岛最南端，一面依山，三面靠海，具有海洋性特点的暖温带大陆性季风气候使得夏季凉爽，夏季均温在17—23度之间。海风带来了凉爽，即使是最热的时候，也不会感到酷热难耐。傍晚时分，体感更加舒适，因此大连历年都成为中国避暑名城之一。大连不仅气候宜人，多元文化的融合也使得城市充满魅力，吸引着众多游客暑期前来度假。游客们可以在滨海路散步，在中