听力词汇要听写，阅读单词从阅读原文中找，建议多看英剧，用一集反复看，直到几乎能重复下来为止，提高语感，有个叫百词斩的app很好，可以考虑下载一个，复习计划还是要因人而异，别人的计划不见得适合你。其实英语这个东西就是要多看，多重复几遍单词就会了，看多了自然就会说了，会说了也就会写了。希望对你有帮助。