全日制本科助学班和专本连读的主要区别在于入学条件和学习方式。全日制本科助学班要求学生已经拥有大专学历，而专本连读则适合那些正在读大专或已经取得大专文凭的学生。对于已经拥有大专学历的学生，全日制本科助学班提供了一个便捷的途径，可以直接进入本科阶段的学习。

如果学生在大专阶段已经有足够的准备，建议在大三时尝试参加专升本的全日制统招考试，这样可以更直接地提升学历层次。若专升本考试未能通过，再考虑选择自考本科助学班，以确保顺利获取本科学历。

相比之下，专本连读更适合成人上班族。这种学习模式通常结合了全日制和非全日制的优势，允许学生在工作之余进行学习，灵活性较高。专本连读项目通常面向已经完成大专阶段学习的学生，提供了一个较为系统的继续教育途径。

无论是全日制本科助学班还是专本连读，两者都属于成人学历教育范畴。全日制本科助学班强调的是快速提升学历，而专本连读则更注重学习的灵活性和实用性，满足不同人群的需求。

在选择适合自己的学习路径时，应综合考虑个人的时间安排、经济条件以及职业规划。全日制本科助学班适合那些希望快速提升学历并尽快投入更高层次工作的人群，而专本连读则更适合那些希望在工作之余继续深造、提升自身能力的成人。