最近我了解了一下莆田万世跆拳道的课程费用，成人班每月大约需要300元，而包年则大约需要2800元。具体的少儿班费用我不清楚，不过成人班的课程时间是每周六和周日晚上7点开始，每次练习2小时。

跆拳道作为一种健身和防身技能的培训，越来越受到人们的关注。莆田万世跆拳道馆提供的成人班课程，以周六和周日的晚上为固定时间，这对于上班族来说是非常方便的。每次课程持续2小时，这段时间内，学员们可以进行跆拳道的基本动作练习、套路学习以及实战技巧训练。

跆拳道不仅能够增强个人体质，还能够培养人的意志力和自信心。在每周两次的课程中，学员们不仅能够掌握跆拳道的基本技能，还能够通过实战训练提高自己的反应能力和身体协调性。同时，跆拳道的训练也能够帮助人们学会如何在面对困难时保持冷静，从而更好地应对生活中的挑战。

当然，对于想要了解少儿班课程的家长，建议直接联系跆拳道馆获取详细信息。不过，成人班的课程安排和费用已经提供给大家作为参考。如果对跆拳道感兴趣，不妨考虑加入这样有益身心的课程，让自己的生活更加丰富多彩。