合适啊 但是要注意身材的保持 肌肉是会萎缩的。如果健身后长时间不锻炼 你可能会成为一个胖子。。那时你纹的如果是老虎 那还好最多变成胖老虎 如果是骷髅变蜡笔小新的 。。。就逗了