上眼眶的穴位有攒竹穴和睛明穴。

1. 攒竹穴：该穴位位于眉头近鼻梁处，是人体经络的重要部位。这个穴位对眼部的疼痛有很好的缓解效果，经常按摩该穴位，可以促进眼部血液循环，帮助缓解眼部疲劳。此外，攒竹穴对于头痛、眉棱骨痛等也有一定的疗效。

2. 睛明穴：睛明穴位于眼部内侧，紧邻眼眶的上方。这个穴位是人体气血交汇之处，对于保护眼睛视力，缓解眼部疾病具有很好的效果。经常按摩此穴位可以帮助缓解眼部疲劳、眼肌痉挛等问题，还能改善视力模糊的现象。此外，睛明穴对于眼部瘙痒、目赤肿痛等症状也有缓解作用。按摩时需注意力度适中，避免过度刺激眼睛。以上两个穴位在中医眼部按摩中起到重要作用，经常按摩有助于眼部健康。