自考与专升本的含金量各具特色，专升本的学历含金量显著高于自考。专升本属于正规全日制教育，其学历认可度最高，与自考相比，专升本考试难度更大，要求更严。

自考与专升本含金量对比，统招专升本的含金量更高。自考本科虽为国家认可学历，但在社会认同度方面有所欠缺，与全日制本科学历相比，竞争力较弱。但高等教育自学考试的本科毕业证书在成人教育领域具有较高含金量，在社会中认可度也相对较高。

自考与专升本的考试内容各有侧重。自考通常包括12至16门科目，涉及公共课程和专业课程，完成考试即可毕业。而统招专升本则属于普通高等教育范畴，考试科目根据省份不同而有所差异，例如河南专升本考试包括1门公共课（英语）+1门专业综合，总分为300分；云南专升本考试包括2门公共课（语/数、外）+1门专业课，总分为450分；甘肃专升本考试包括2门公共课（英语、计算机）+1门专业课，总分为500分。

专升本与自学考试适用于不同人群。专升本考试适合那些即将专科毕业，渴望提升学历的年轻人，他们对知识有强烈渴望，对现状有不满，希望在求学之路上再闯一关。对他们而言，专升本是最佳选择，且成功率较高。自学考试则适合拥有较灵活时间的人群，他们能够自由安排学习时间，选择自己感兴趣的课程和科目。自学考试也适合需要兼顾工作和家庭的人群，他们能够根据自己的时间安排学习。