高起本与专升本均是国家认可的成人教育学历，含金量相当，均可用于考公考研、出国留学。两者区别在于起点、报考条件、考试科目与学习时间。

高起本是直接从高中毕业开始接受本科教育的成人高等教育，专升本则是从大专或高职学生毕业后通过选拔进入本科阶段学习的教育形式。

高起本起点为高中毕业，报考条件只需具有高中、中专、技校等毕业文凭，年满18周岁。专升本起点需专科学历，需具备国民教育系列专科或以上毕业文凭。

高起本考试科目为“语文”、“数学”、“英语”，学习时间约四年半至五年。专升本考试科目包括“政治”、“英语”和专业课，学习时间在两年半至三年间。

综上，高起本与专升本在学历含金量、教育形式上有区别，但均可作为成人教育的重要途径，选择时需根据自身需求与条件合理规划。