建议你先学瑜珈，因为你没有基础体质也不怎么好，芭蕾需要一定的基础而且刚开始练起来会很累，瑜珈能够很好的调节你的身体和气息让你更健康，不过你觉得瑜珈太枯燥可以试试健美操，等你调整得差不多可以去学芭蕾，因为芭蕾可以很好的塑造你的形体和气质