在难度系数上，SAT和ACT的难度被普遍认为是相当的，两者都涵盖了阅读、文法和数学等核心领域。SAT侧重于深入的知识考察，而ACT则更为广泛，要求考生在考试过程中展现出更快的解题速度。

值得注意的是，ACT考试中除了常规的阅读、文法和数学部分之外，还额外包含了科学和写作两个部分，其中写作部分为选考科目。科学部分侧重于图表分析和推理能力的考察，而无需依赖深厚的背景知识。

综合来看，SAT更注重阅读深度，适合那些在文科方面有所特长的学生。而ACT则更强调解题速度，适合理科方面较为擅长的学生。选择哪项考试，考生应根据自己的强项和兴趣来决定。

ACT的科学部分考察图表分析和推理能力，不要求考生具备丰富的背景知识，更多是考察考生理解和应用科学原理的能力。而SAT的数学部分则相对简单，更侧重于基本概念和公式的应用。

总体而言，SAT对学生的阅读理解能力和语言表达能力有较高要求，适合那些希望展示其语言功底的学生。而ACT则更侧重于全面的知识掌握和快速解题能力，适合那些理科基础扎实的学生。

因此，对于考生来说，选择SAT还是ACT，应根据自己的兴趣和强项来决定。如果擅长阅读和写作，SAT可能是一个更好的选择；如果在理科方面有较强的基础，ACT则可能更合适。