国职，即国家健身教练职业资格证书，由国家体育总局职业鉴定中心考核后，由中国劳动和社会保障部及人力资源部颁发。

国职设有初级、中级及高级三个等级，初级门槛较低，培训周期通常为七天。对零基础学员来说，通过初级考试相对容易。

然而，选择考取国职证书前应明确目标。如果计划在健身房工作，建议参加专业健身教练培训机构的系统培训，仅凭证书而无扎实的专业技能，难以在健身房立足。

中级国职证书通常由健身培训机构直接安排考试，费用约为两千多元，培训同样为期七天。考试中包含体能测试，对于缺乏坚实健身知识的学员，通过考试较为困难。

最终，国职证书的获取需根据个人目标和需求。对于追求职业发展的学员，参加专业培训以提升个人技能更为关键。而对于单纯获取证书的学员，可根据自身情况决定。