上海高考英语分值是150分。

具体分值分布如下：

听力部分：共占30分，包括对话理解和短文理解。对话理解主要测试学生对日常对话内容的理解能力，而短文理解则侧重于考察学生对较长篇幅的英语听力材料的理解能力。听力部分在高考英语中占有很大的比重，是考生需要重点准备的部分之一。

语言知识部分：主要包括语法和词汇知识的运用，题型多样，涉及填空、选择等题型。这一部分主要测试学生对英语语言知识的掌握程度以及运用这些知识进行实际交流的能力。分值占比适中，也是考生需要重点复习的板块之一。

阅读理解部分：分值最大的一部分，共占50分。包括多个篇幅的短文阅读，涉及不同题材和体裁的文本，旨在测试考生的阅读理解能力、阅读速度和阅读策略。这一部分对考生的综合英语能力要求较高。

书面表达部分：主要包括写作和翻译。写作主要测试学生的英语写作能力，要求学生能够清晰、准确地表达自己的观点；翻译则测试学生将中文表达转化为英文表达的能力。这一部分也是高考英语中不可或缺的一部分，分值占比适中。

总体来说，上海高考英语的分值分布涵盖了英语的各个方面，旨在全面测试学生的英语能力。考生在备考过程中需要注重各个方面的训练，尤其是听力和阅读部分，以在高考中取得理想的成绩。