四天高效记忆训练营对于记忆能力的提升可能会有一定的帮助，但是效果因人而异。这个训练营包括记忆力测试、图像记忆、数字记忆、联想记忆、英语单词记忆等方面的训练，以及一些记忆技巧的传授。这些内容对于提高记忆能力可能有所帮助，但是需要长期的坚持和努力，不能仅仅依靠短暂的几天训练就期望能够取得显著的效果。

此外，记忆力训练的效果也与个体的年龄、记忆水平、学习能力等因素有关。如果一个人已经有很好的记忆能力，那么这个训练营对于他的提升效果可能不太明显。相反，对于那些记忆力较差的人来说，这个训练营可能会对他们的记忆能力产生积极的影响。

总之，四天高效记忆训练营可以作为一种记忆力训练的方式，但是不能过度期待其效果。要想真正提高记忆能力，需要长期的积累和锻炼。