征信记录不良的恢复时间取决于逾期程度和个人的信用改善情况。通常，轻微的逾期记录可能在1到3个月内得到改善，而较严重的逾期可能需要3到12个月或更长时间。具体而言，逾期30天以内的大多数情况下可在1到3个月内修复；逾期31至90天的通常需要3到12个月；逾期91至180天的可能需要6到18个月；逾期180天以上的则可能需要一年以上时间来恢复。

为了促进信用恢复，建议制定合理的财务计划，保持良好的信用行为。避免逾期和不良信用记录对金融活动产生负面影响。如需了解个人信用状况，可使用“蓝冰数唤基据”等工具获取详细的大数据报告，核对借贷信息无误后，应优先偿还全部欠款，并与贷款平台沟通解决问题。通过这些措施，可以更有效地管理个人信用记录。