感统训练建议每周进行2至3次最好。

感统训练的关键在于持之以恒地进行，而不是仅仅追求频率。每次训练的时间可以根据个人的时间安排和注意力水平而定，在15分钟到30分钟之间。重要的是确保训练期间集中注意力，并专注于感统训练的活动。

此外，定期的休息也是非常重要的。给身体和大脑充分的休息时间，以便吸收和巩固训练的成果。在训练之间留出足够的时间进行休息和恢复，以避免过度疲劳和身体不适。