可以的，不过最好五成饱就可以了！

练习瑜伽不单单可以美体，同时可以提升人的气质及改变人的心态，让心态更平和。可以处于工作压力较大的您充分放松及改变亚健康状况。练习瑜伽时可以消耗大量的脂肪,可以起到减肥的效果.

练瑜伽最好是空腹时,一个小时之后方可进食.

只要有空闲时间任何时间都可练习瑜伽.

练习瑜伽不难,坚持就可以起到瘦身效果,一个月每天练习,再结合减少饮食,一个月减个五六斤是很平常的.

瑜伽是一种健康的生活方式，感兴趣的话不妨试试，你会发现你会爱上瑜伽的，它会带给你很多惊喜！怎么样，赶快去练习瑜伽吧！