每天练习3小时的空中瑜伽是否合适，这取决于个人的具体情况。从健康角度来看，空中瑜伽是一种温和的运动，能够提升身体的柔韧性、力量和平衡。对于那些体能优秀、时间充裕且对瑜伽充满热情的人来说，每天3小时的练习可能是可行的。然而，对于初学者或体能较弱者，这样的强度可能过于激烈，容易造成肌肉拉伤等伤害。因此，建议在开始前咨询医生或瑜伽教练，确保身体状况适合进行高强度的空中瑜伽。

从时间管理角度来看，每天3小时的空中瑜伽需要投入大量的时间和精力。如果个人的工作和生活安排允许，并且有强烈的练习意愿，这样的时间安排是可以实现的。然而，对于大多数人而言，这样的练习时间可能会与日常生活和工作产生冲突。因此，在安排练习时间时，需要根据个人的实际状况进行合理调整。

从练习目标来看，空中瑜伽可以有效提升身体的柔韧性、力量和平衡，同时有助于身心放松和压力缓解。如果练习者的主要目标是提高这些方面的能力，每天3小时的练习可能会带来显著的效果。然而，如果练习者的主要目标是保持身体健康或进行简单的放松，这样的练习强度可能过于强烈。可以考虑减少练习时间或选择其他更适合的运动方式。

综上所述，决定每天是否进行3小时的空中瑜伽，需要综合考虑个人的健康状况、体能水平、时间安排以及练习目的。在开始练习之前，咨询专业人士的意见至关重要，这有助于确保练习的安全性和有效性，同时避免潜在的风险和伤害。