合聚咖

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烤鱼的腌制,制作流程和配料

admin

草鱼1条(1000克)、香芹2-3根、花菜半颗、土豆2颗、青椒2-3根、洋葱1个、蒜一小把、干辣椒、大葱2根、香菜1小把、孜然20克、豆瓣酱、花椒、胡椒末、老姜1块

1. 选用新鲜的草鱼,清洗干净后准备腌制。

2. 将鱼背朝上,腹部展开,沿鱼背划几刀,均匀撒上盐和10克孜然,放置老姜片和葱白段,腌制半小时。

3. 在烤盘上铺上锡纸,摆上大葱段、姜片和一半的蒜瓣作为底层。

4. 将腌制好的鱼放在烤盘上,均匀涂抹一层老抽,放入预热至200度的烤箱中烤10分钟。

5. 准备配菜:将香芹切段,洋葱切片,土豆去皮切片,青椒切圈,花菜切小块。

6. 在锅中加热油,炒香干辣椒。

7. 加入洋葱炒香。

8. 放入豆瓣酱炒出香味。

9. 加入水(水量不宜过多),放入花椒、胡椒末和剩余的孜然,煮沸后熬煮10分钟。

10. 加入土豆和花菜继续煮5分钟,待汤汁收浓时放入香芹和青椒,稍煮片刻即可。

11. 取出已烤10分钟的鱼。

12. 将煮好的配菜和汤汁倒入烤盘中,继续放入烤箱以200度烤10分钟,直至鱼熟透且表面焦香。