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女生练散打练多久才能达到防身的效果

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在认真学的前提下,半个月到一个月能学好基础,这时如果你的对手是完全没练过而且是皮包骨的类型的话,你不单单可以达到防身的效果,击倒对方也没问题了,当你学好基础后在教练或朋友的陪同下练习击打手把,和实战,这样连两到三个月,一般人就不是你的对手了,防身就更不用说了,你也不用太担心那些色狼或败类练过,一般练过的练得好的人都会有武德,伤天害理的事是不会做的。