告诉你个简单的方法，

1全嘴放松，自然张开成痴呆状的感觉，不要张太大，放松..然后舌头放松，中等力量口腔出气（气太弱颤音发不出来，鼻子别出气）出气时舌头根部上抬，记住是根部，前面先放松，有点像咳痰之前先把他“喝”的一声清出来，记住舌根的位置，练好，换句话说你念“喝”的音，汉语拼音h，e的音没发出来之前的那种感觉，

2.定好舌头根部后，中部平放底部，翘起舌头两边，顶住左右上后槽牙，从正面像U形的感觉，只是感觉，别刻意使劲！同时感觉后舌根往上顶，中后部往下顶，中后部的两边舌头往上顶牙齿的感觉，熟练就好，练好后进行第三步

3.舌尖靠近舌尖，稍向内一点的地方往上颚翘，舌尖要感觉是稍微水平的往上（明白感觉的意思吗，不用刻意，舌尖放松），舌尖顶到的是，感觉上颚到前牙中间的小突起了没？再往里又有一小块平的地方，然后一行突起的东西后就向上到达上颚，舌尖和再靠里的部分就轻放在突起和平的地方，当然发颤音的时候舌尖与上颚不是紧贴的，而是不断飞快接触再离开。

4，做好动作后，出气，记得第一步的感觉。舌尖先放松，在慢慢往上抬，在即将贴住上颚，而又没碰到的时候，气流冲击舌头会颤动，从而发出颤音，舌尖与上颚不停飞快碰撞，慢慢来，找到发颤音的位置。

5最后注意，全过程舌头不能过于靠前，感觉是在用了点力气(ˇˍˇ） 向口腔内部缩舌头，而不是往外吐舌头！

最后，我是天生就会发大舌颤音的，这个不难，只要发对一次，就永远忘不了了，千万别着急，这个是会的人觉得简单的像家常便饭，发对了很好玩的，发多了震得嘴麻。。。。我这可都是一个字一个字打出来的啊，一边打一遍还自己发着颤音找感觉，想着怎么说的越详细越好，不过这个还是面对面教好，。。我没法面对面叫你，好好看我写的。。也不枉我的一番心血。。嘿嘿，加油喽，还有什么问题再问我吧。