看片的时候，从头播到尾，没听懂的地方别急着回退，一般回退了你也听不懂，况且第一遍你不明白的地方多了去了。使劲留意你刚认识的词汇，实际说话的人可能是纽约人，加州人，黑人，印度人，南美人甚至中国人，南腔北调，所以前面要你狂练这些词的发音，滚瓜烂熟了，耳朵才会有容错性。有时间真的可以报一个北京新东方听说速成班，让老师教你一下听说的技巧。看完第一遍后，总结下你看懂多少，怎么判断你看懂没有呢，问问自己这集里谁做了些什么事情，什么时间，什么地点，为啥他要这么做，后果是啥；其中一些插科打诨没明白问题不大。如果感觉看懂程度是0，不要泄气，而是要再坚持下去。