在统招专升本的复习过程中，避免过多关注问题点是很重要的。有些同学倾向于花费大量时间解决几个难题，虽然意图良好，但这样做会分散对强项的学习，最终可能影响整体成绩。抓住学习的本质，保持循序渐进、持之以恒的态度，是关键。

合理安排“真空”时间段也是缓解复习压力的好方法。在制定的复习计划中，预留一些时间，这段时间不受任何任务约束，可以用来处理未完成的任务或准备下一步工作。这不仅有助于完成计划，还能增强对学习的掌控感，减轻心理压力。

保持张弛有度，避免紧张情绪是提升复习效率的关键。学会冷静分析困难，制定应对方案，同时进行自我暗示，提醒自己即使面对困难也要保持冷静，一步步克服。这种积极的心态能够有效缓解紧张情绪，帮助顺利完成任务。

调整考试动机对于发挥最佳应试能力至关重要。动机的强度与应试表现呈倒“U”字形关系，动机过弱或过强都不利于发挥。在复习时，应确立正确的、恰当的动机，避免将考试看得过于轻松或过分看重结果，以免影响情绪的正常发挥。保持合理动机，有助于在考试中展现出最佳状态。