1. 培养细心习惯：鼓励孩子完成任务后自我检查，通过不断练习形成习惯。同时，教育孩子自我提醒，强调细心的重要性，如：“做完作业后要检查，这样才是好孩子。”

2. 采用厌恶矫正：对于经常粗心的孩子，可以采用轻微的不适感来提醒自己，如在手腕上绑橡皮筋，犯错时自己弹自己。同时，完成任务后给予奖励，以正面激励良好行为。

3. 自我暗示法：教育孩子认识到粗心是可以改变的，通过自我暗示增强自信，如：“别人能做得好，我也能做到。粗心不是我的特点，我能克服它。”

4. 解决分心问题：帮助分心的孩子建立规律的作息，减轻学习压力，进行放松训练，如深呼吸、冥想等，以提高专注力。

5. 预防学习疲劳：合理安排学习时间，避免长时间连续学习，鼓励在学习过程中适当休息，如课间小憩、午后短暂睡眠等。

6. 提升学习兴趣：通过激发学习兴趣和动机，使孩子乐于学习，如提供积极的反馈、鼓励提问等。

7. 改善听课习惯：培养孩子课前准备、课堂上专注听讲、记笔记的习惯，同时教师应关注并鼓励积极听课的学生。