你好亲，道歉要真诚，你只要注意以下几种情况就可以比较容易让人接受你的道歉。

道歉要趁早。道歉越早，造成的伤害越小。造成麻烦，首先要赶快道歉，拖的时候越长，对方的心情越糟糕并把解决方安同时告诉对方。就像小王，如果他在接到加班通知的时候，就通知小林，那么小林就可以另做安排或者就不会忙着做一大桌的菜了。

不要找借口，首先要简单直接地道歉。不要特意替自己开脱，简洁的道歉。没有谁故意去找麻烦，然而，如果一味替自己开脱，就会产生反效果，让对方会更生气，有些人还说着说着把责任推给对方。最好的，要先直接地先说“实在抱歉”先道歉之后，再慢慢解释。

对于长辈，用“非常抱歉代替“不好意思”。我们在道歉的时候“不好意思”，表达是以自我为中心的表达，这里所表达的含义是我心里觉得不好意思，暗示比起对方的心情更优先考虑的时候自已，用在同辈是没有多大部问题，对于长辈或领导，用正式语“非常抱歉会更合适一些。”对不起”这样的表达也不太适用于郑重道歉。

道歉后，承担责任，提出补救的办法。没有提出解决办法的道歉都是缺少诚意的，只有拿出具体方案来，防止类似的事情再发生。如果这样的事情重复发生，道歉只会让对方更增加失望，所以，出现问题麻烦，拿出解决方案才是关键。象小王，可以提出一个补救方案，比如，买个什么礼物或是明天自已亲自掌勺做一桌饭菜请小菊吃等等。

用感谢来代替道歉。道歉之后，用感谢来缓和对方的情绪。对方在生气的时候，一定会抱着各种各样的想法，不要一直重复道歉的话，试着把道歉的话换成感谢的话吧，对方也会认为，说得很有道理比如，在你迟到30分钟，在你跟对方道歉完后，说上一句“谢谢你一直在等我”当对方的情绪被你看见，人的气就会消解大半。“谢谢你这么关心我”“感谢你对我说的这些”。等等这样的话。

希望这个答案能帮助到你，谢谢。