目前还没有什么减肥比较有效的方法，建议你还是经常锻炼。根据自身的条件，多查查，看看尽量少吃一些多脂肪之类的东西。至于那些针灸啊之类的，还有其他一些减肥机构，不见得很有效。主要还是看自己啦。多加强锻炼。

针灸治病这个没什么疑问，但是减肥怎么说呢，我也不是内行，从表面上听，针灸可以减肥，似乎行的通，但是我觉得减肥还得靠自己，什么减肥茶啊，减肥的药物啊，一般的都没什么效果，要么反弹。

减肥目前困扰着很多人，很多人都在吵着要减肥。如果真的有哪样减肥有效果的话，早就公之与众了。减肥是长期性的，这是比较健康的减肥方法。

还是那句话，多加强锻炼。吃东西要记住，零食少吃。吃饭按时吃，不要不吃饭。那样对身体极不好，就算你不吃饭减下去了，你一旦再按时吃饭，很快会反弹的。

就在吃的方面多下下功夫，比如那些东西不要吃等等，然后加上锻炼，你去减肥中心也无非是这些东西。