1. 提高笑点的一个方法是接触更多幽默内容，比如观看喜剧电影或电视节目，阅读幽默书籍，听搞笑的播客或相声。

2. 如果发现自己难以自然发笑，可以尝试一些物理刺激来引发笑感，比如轻轻地挠自己的胳肢窝，或是轻轻地用笔尖刺激嘴唇，但要小心不要过度，以免造成不适。