爵士舞适合从10到20岁的孩子开始学习，是培养孩子智力发展的一个理想时期。这种舞蹈形式非常适合孩子们活泼好动、喜欢跳跃的性格，也符合他们通过直观感受和表象来认知世界的心理特征。通过爵士舞的学习，孩子们可以更好地理解和掌握各种舞蹈动作，进一步提升他们的认知能力。

此外，爵士舞还有助于培养孩子们良好的道德观念和意志力。舞蹈是一种整体的艺术形式，通常以群体舞蹈的形式进行排练和表演。整齐的队形和一致的节奏是衡量整体美感的重要标准之一。在这样的训练中，孩子们需要学会团队合作和相互配合，从而培养出良好的团队精神和纪律性。

同时，爵士舞也能够提高孩子们的身体素质，塑造出优美的体态与气质。科学、协调的舞蹈训练能够促进身体各部位的协调性和灵活性，促进儿童骨骼的健康发育。此外，舞蹈还有助于增强孩子们的消化机能，促进食欲，从而提高整体的身体素质。

虽然爵士舞有很多好处，但也有一定的局限性。首先，高强度的舞蹈训练可能对孩子们的关节造成一定压力，特别是对于那些身体条件相对较弱的孩子来说，需要特别注意避免过度劳累。其次，舞蹈训练可能会占用孩子们大量的时间和精力，影响到他们的学习和其他兴趣爱好。因此，在选择是否让孩子学习爵士舞时，家长需要根据孩子的实际情况和需求做出慎重考虑。

总之，爵士舞是一种对少儿身心发展有益的艺术形式，但家长和孩子也需要认识到其中可能存在的挑战。通过合理安排和科学指导，孩子们可以在享受舞蹈带来的乐趣的同时，健康地成长和发展。