我觉得你应该看对象，如果你是在单位或者社会，我觉得你应该选择沉默，无论你的实力是否强大，因为呐喊就会表明自己把更多的自我暴漏给别人，这样作人不是很严谨；但是如果要是在家，那就应该呐喊，因为那些是你的亲人，尤其是你的妻子，你一定不要把自己的想法藏起来，这样可能一时躲过了暴风骤雨，但是问题可能会越积越大，所以你要看你的情况而定，不过无论如何，希望你能够调整好自己，完善自己，呐喊还是沉默都是被动的行为，不如在事态变糟之前解决掉，这样自己就不会这么不利了^_^