首先，你必须先练到黑带程度。

从初学者阶段开始，如果练得勤、肯努力，

一般1年半到2年左右可以升黑带，

但记得一定要找正规的道馆，参加中国跆拳道协会的统一晋段考试，

拿到韩国国技院颁发的WTF国际段证才行。

有些道馆会自己发黑带、段证赚钱，那种证书国家是不认的。

拿到国际黑带一段后，

就可以参加中国跆拳道协会的教练资格培训、考试，

拿到初级教练员资格，这样就可以在一般的道馆教跆拳道了。

不过想要当上总教练，或自己开道馆的话，

就必须拿到国际黑带四段才行；

四段以上就可以参加韩国国技院的国际裁判、国际教练考核，

拿到国际级的证书也比较有保障

另外，最好有一定的比赛经验，

黑带一段就可以参加各种级别的比赛了。

现在跆拳道升段审查不太严格，想升到黑带、拿到教练资格其实不困难，

但你若没有一定实力、在比赛中取得不错成绩，恐怕没什么学生愿意找你教！