如果你正在经历上司的骚扰，这是一个非常严重的问题。以下是一些建议，帮助你防止和解决上司的骚扰问题：

1. 保持冷静：首先，保持冷静至关重要。不要让情绪控制你的行为或言语。尽可能地保持理智和客观，这样才能更好地解决问题。

2. 表达你的感受：如果你感到不舒服或者受到了骚扰，应该直接向上司表达你的感受。你可以说：“我不喜欢你对我这样做”或者“我不喜欢这种行为”。如果上司继续这样做，你需要采取更严厉的措施。

3. 寻求支持：如果上司的骚扰行为持续存在，你应该寻求支持。你可以向公司的人力资源部门或其他领导汇报情况，请求他们提供帮助和支持。同时，你也可以向家人、朋友或专业机构寻求帮助和支持。

4. 保留证据：如果上司的骚扰行为涉及到身体上的伤害或其他严重后果，你应该保留证据。这些证据可以帮助证明你的无辜，并在必要时用于法律诉讼。

5. 考虑离职：如果你无法改变上司的行为，并且这种情况对你的工作和生活造成了极大的影响，你可以考虑离职。在这种情况下，你需要做好充分的准备，包括寻找新的工作机会和处理好离职手续等。

总之，如果你正在遭受上司的骚扰，你应该采取积极的措施来保护自己的权利和利益。无论你选择哪种方式，都需要保持冷静、坚定和理智。