遇到权责和标准不明确的任务时，你可以尝试以下沟通方法：

寻求领导或同事的帮助：询问他们对任务的理解和期望，以获得更清晰的指导和方向。

提出自己的疑虑和问题：表达自己对任务的理解和疑虑，以便与领导或同事进行讨论和解决。

请求详细的任务说明：请领导或同事提供更具体的任务说明，以便更好地了解任务的要求和标准。

提出自己的想法和建议：根据自己的经验和专业知识，提出自己对任务的想法和建议，并请求反馈。

寻求同事的协助：与同事合作解决任务，共同探讨并制定明确的权责和标准。

无论哪种沟通方法，都需要保持冷静和尊重，理性表达自己的观点，以期得到更好的解决方案。