在观赏电影之后，你对创伤后压力症候群有了更深入的了解，对吧？除了常用的“sad”、“angry”、“scared”等词汇，英文中还有许多其他单词能够表达出痛苦、愤怒、焦虑等负面情绪。你知道多少这些表达负面情绪的词汇呢？快来看看下面列出的词汇你是否都熟悉吧！

1. 表达负面情绪

许多人可能会首先想到以下表达方式来告诉别人自己心情不好：

- I feel bad/terrible.（我感觉很糟糕。）

- I feel sad/upset.（我感到难过。）

- I feel unhappy.（我不快乐。）

- I feel scared.（我感到害怕。）

- I feel angry.（我感到愤怒。）

然而，悲伤、害怕、愤怒等情绪有多种不同的表现方式和程度。除了这些词汇，英文中还有其他表达方式可以用来描述内心的负面情绪。

2. 心碎

- I feel hurt.（我感到受伤。）

- I feel heartbroken.（我感到心碎。）

例如：My boyfriend made me feel terribly hurt. He's been avoiding me for no reason lately.（我的男友让我感到非常受伤。他最近无缘无故地一直躲着我。）

3. 心情沮丧

- I feel depressed/frustrated/discouraged/dejected.（我感到沮丧、挫折。）

- I feel defeated.（我感到挫败。）

- I feel worthless.（我感觉自己很没用。）

- I feel like a failure.（我感觉自己很失败。）

例如：A: You look down in the dumps. What happened?（你看起来心情很低落。怎么了？）B: I screwed up at work again, and I feel really depressed.（我工作又搞砸了，而我感到非常沮丧。）

4. 绝望无助

- I feel helpless.（我感到无助。）

- I feel powerless.（我感到无力。）

- I feel desperate.（我感到绝望。）

例如：I felt helpless and desperate when I heard my husband was trapped in a fire.（当我听说我的丈夫被困在火场时，我感到既无助又绝望。）

5. 悲痛欲绝

- I feel miserable.（我感到非常痛苦。）

- I'm in agony/great pain.（我痛不欲生。）

例如：I feel miserable seeing my child suffering. I hope he will recover soon.（看到孩子受苦让我感到非常痛苦。我希望他能很快康复。）

6. 恐惧不安

- I'm afraid/frightened.（我很害怕。）

- I'm terrified.（我吓坏了。）

- I'm worried.（我很担心。）

- I'm anxious.（我很焦虑。）

例如：A: He didn't respond to my message, and he didn't answer my call, either. I'm worried.（他没有回复我的消息，也没有接我的电话。我很担心。）B: Maybe he's just busy. Relax.（他可能只是在忙。放松点。）

7. 愤愤不平

- I'm annoyed/irritated.（我很恼火。）

- I'm furious/infuriated/outraged.（我气炸了、我很愤慨。）

- I'm bitter.（我感到不满、难以释怀。）

例如：A: I'm still bitter at the way I was being treated earlier. How could they insult me like that?（我之前受到的待遇仍然让我感到不满。他们怎么能那样侮辱我？）B: They wanted to irritate you. Don't take it to heart.（他们想要激怒你。别太往心里去。）

这些常见的负面情绪词汇，你认识几个呢？下次当你感到负面情绪时，也可以试着用sad、angry、scared以外的词汇，更准确地传达你的心情。

（本文改编自希平方-线上学英文的文章《表达『负面情绪』，英文可以怎么说呢？》，未经授权，不得转载。）