沈阳城市学院体育考试的评估分为两个主要部分：身体素质测试与技能测试。身体素质测试项目涵盖50米短跑、立定跳远、仰卧起坐等，旨在全面检测学生的体质基础。技能测试则包含篮球、足球等运动技能的考核，旨在评估学生的运动能力与技巧。在规定的时间内，考生需完成所有测试项目，其成绩将纳入体育总评分中。因此，考生应提前进行充分准备，加强锻炼，提升身体素质，熟练掌握各类运动技能，以确保体育考试获得高分。