1. 咖啡在饭后半小时饮用有助于减肥。酸奶有助于消化，若想通过酸奶减肥，建议饭前饮用，并可加入绿茶粉或红糖增加效果。

2. 黑咖啡含有抗氧化物质，有助于减肥。在喝黑咖啡后的半小时到一小时进行运动，可以加快脂肪燃烧。