我觉得你可以去上海的新东方学校去咨询一下。（我觉得这个学校很不错，就是学费有点贵）那里好像有成人的零起点班，是否是全日制的就不是很清楚了。

如果觉得自己英语基础较差，可以多背单词，多记词组；其次，不要害羞，多与人交流，交流过程中尽量练习你记的单词。最后，可以根据自己的水平报一个语法班，当然也要多做练习哦！