闺蜜是一个自卑敏感的人，作为朋友的你看到她因为这种心态得不到真正的开心，心里肯定也不会好受。因此想要帮助她，就要改变她的自卑敏感，让她变得自信起来。首先你可以教会她打扮，好看的外表可以提升一个人的气质，同时也可以增加自信。然后和她一起运动，运动不仅可以锻炼身体，塑造体型，还可以让人在运动的过程中忘记烦恼，改变她胡思乱想自卑的心态。最后你可以多和你的闺蜜参加活动，让她多和人交际，在这个过程中闺蜜可以锻炼自己的能力，接触的人多了，人也不会那么敏感。闺蜜以前是一个胖妞所以很自卑，我们小学的时候就认识了，在一起嬉戏打闹多年。而她在我的记忆里除了我关系好一点以外，其他人好像都不怎么一起说话。小时候不懂所以不会发现，而现在我们都长大了，我发现她很腼腆，在和陌生人说话的时候很容易脸红，说着说着话就会低下头，有的时候别人看她两眼，她就会偷偷和我说对方会不会嫌弃她，认为她不好看所以说她坏话。每当这个时候我都觉得很心疼，因为这样的性格折磨了她很久，本该乐观开朗的年纪居然如此自卑敏感。

于是我给她制订了一个计划，我看了很多关于打扮的视频，然后周末的时候约她去逛街买衣服，为她选购了很多衣服，刚开始她不好意思穿，经过我的强制要求，她还是妥协了，我感觉还不错，然后带她参加学校的联谊，发现她们看着闺蜜是惊喜的眼神我就知道我没有选错衣服。后来我拉着她参加了健身，她开始很抗拒并且觉得很辛苦，可是我为了监督她，自己也陪着她锻炼，每次她想放弃或者想吃东西，我都制止她，经过了一段时间的心酸和汗水的付出，闺蜜成功减肥，现在已经是个美人了，人也自信了，我让她多参加活动锻炼自己，现在她的交际能力比我还厉害。只要肯付出努力肯定会有所收获，只要你肯改变，敏感自卑不会跟随一个人一辈子，因此在看到闺蜜的自卑敏感，作为和她关系最好的人，应该陪着她一起改变并且为之付出努力。