我觉得要先问清楚你媳妇为什么不让妈妈用跑步机,是不是为了妈妈的健康着想,担心摔倒。是否是因为老人有关节炎、颈椎病或者是腰椎病或者是有骨质疏松症,如果是有这些疾病是不能用跑步机的,还有就是如果有心脏病也不能使用跑步机。如果有上述的情况,就说服妈妈为什么不能使用,不要造成矛盾。
跑步机虽然方便,但是不是所有人都合适,对老人来说,还是更适合些户外运动,比如户外满跑、练练太极、跳几场广场舞等等。
因为高频率的跑步会造成人体各个关节的反复磨损,本来就有关节问题的人,不仅起不到锻炼的作用而且还会适得其反,甚至会对关节造成二次伤害。
虽然现在的跑步机有档位,可以调整快慢,但是老人家又不一定会用,如果自己在家出现摔倒的情况还是很危险的。还是户外慢跑或者是静走比较好,可以根据自己的自身条件来掌握频率和时长。
有颈椎病和腰椎病的人,因为跑步机对脊椎的反冲力,可能会加重病情。有骨质疏松的人,因为骨头的密度低,在高强度的运动中,容易发生伤害,严重了还会发生骨折。
这些问题,对于年轻人来说,多注意就没有问题,但是老人真是不好说,因为你不可能一直看着她,而发生意外通常就是一瞬间的事情,为了不出意外,我也觉得不建议老人使用跑步机。