地理经度和纬度的理解可以通过以下步骤进行：

1. 区分经线和纬线：

经线是连接地球南北两极的半圆线，它们指示南北方向。纬线则是环绕地球的圆圈，指示东西方向。

2. 识别经纬度的代号：

- 东经用"E"表示，西经用"W"表示。

- 北纬用"N"表示，南纬用"S"表示。

3. 使用箭头指示法来理解经纬度的变化：

根据经纬度的数值变化，从小到大绘制箭头，箭头所指的方向即为该经纬度的方向。

4. 判断位置的方向：

要确定一个地点相对于另一个地点的方向，可以在后一个地点标出东、西、南、北，然后观察前一个地点位于哪个方向之间。

5. 确定东西半球：

东半球包含所有西经度小于20度和东经度大于160度的地区。西半球包含所有东经度小于20度和西经度大于160度的地区。

6. 确定南北半球：

所有北纬度位于北半球，所有南纬度位于南半球。