从内部来看，区分信息的标准就是社会心理学里选择职业或填报志愿所依据的三大要素，即价值观、职业兴趣和能力。

首先是价值观，价值观相对来说比较抽象，所谓价值就是“什么是对你最有用的”，价值的核心是“客体对主体的有用性”。通俗来讲价值观是指你工作是为了挣钱，还是愿意做奉献，还是喜欢与人打交道等。任何一个人，他的职业成功与否最大的影响因素是他的价值观，价值观会影响其走过的一生的路。

其次就是兴趣，做什么最有兴趣，兴趣是最好的老师，也是价值观付诸实践的动力所在。

再次就是能力，比如你选择音乐领域作为职业，如果你对唱歌根本就不擅长，而只是兴趣而已，那么唱歌从能力上就实现不了。如果你不擅长表达，或者你的性格比较急躁，那么你选择教师这个职业就不适合，即使走上了教师岗位，最终也很可能不是个称职的教师。可能考生不能从心理学的角度清晰地了解上述标准，那么一个简单的办法就是，考生在填报志愿时可以尝试一种“人物访谈”方法或叫“生涯人物访谈”方法。比如，学生会想“我适不适合做会计呢？”那么他可以去拜访一个会计，了解会计是做什么的，可能会计就会告诉他一天的工作状况，会告诉他自身的一些经验与感受，比如会计可能会说“虽然会计这个职业看起来很好，但是一天到晚跟数字打交道，会很枯燥”。因此，学生在填报志愿的时候，可以结合生涯人物访谈来选择，大致了解自己的价值观、兴趣、能力是否适合所选择的职业。