太极拳的下颌要求是微向内收，但不能内收过多，更不能过度，要自然正直。

一、太极拳起源

太极拳的起源可以追溯到公元前2500年，当时中国著名的孟子曾经提到了“太极”，据说太极是天地之间的两个主要力量，也是中国古代哲学中重要的概念之一。太极拳作为一种护身术，可以追溯到长白山地区，那里的居民被称为“太极民”，因为其生活方式与太极的概念有关。

二、太极拳的理念

太极拳不仅是一种武术，也是一种哲学，太极拳认为“柔刚相济”，即柔软的力量能够发挥最大的效果，而且太极拳也认为，“以柔克刚”，即用柔软的力量可以对抗刚强的对手，这也是太极拳的基本理念。

三、太极拳的要求

1、立身中正

身躯不可前倾后仰，保持尾闾和脊椎成一直线，处于中正状态。

2、安舒松静

精神安然舒适，体态轻松自然，无拘无束，仿佛与大自然融为一体。

3、虚灵顶劲

头颅正直，头上是虚的，颈直经络顺了，气血也畅了。

太极拳的传承和意义

一、传承

太极拳有着悠久的历史，在中国传承了几百年，是一种传统的护身术，太极拳的发展也受到了西方文化的影响，因此在现代也受到了广泛的欢迎。太极拳不仅是一种传统的武术，更是一种哲学，强调用柔软的力量可以对抗刚强的对手，这也是太极拳的核心理念。

二、意义

太极拳的意义在于其不仅是一种武术，更是一种修身养性的方式。可以帮助人们调整呼吸、增强内脏器官的功能，促进身体的协调和平衡。此外，太极拳还可以提高身体的柔韧性和耐力，增强肌肉的力量和骨密度，对于身心健康有很大的益处。