高二啊，大量的背，托福雅思考的都是能力性的东西，词汇量是最基础的，在这个基础上才能提高听力，口语，写作能力，必须大量的背文章，背单词，大量的听各种听力材料

背的时候不要默背，一定要跟着录音读着背，逐渐加快语速

祝你好运吧，我高中时要有这机会就好了，羡慕啊。。。