1. 充分准备：提前准备面试内容，熟悉导游证考试的流程和要求。对可能被问到的问题进行模拟练习。

2. 深呼吸：在面试前做几次深呼吸，这有助于放松身体，减少紧张感。

3. 正面思考：保持积极的心态，相信自己能够通过面试。告诉自己，紧张是正常的，每个人都会有。

4. 模拟面试：和朋友或家人进行模拟面试，让他们提出问题并给予反馈，这样可以帮助你适应面试环境。

5. 熟悉环境：如果可能，提前到面试地点熟悉环境，这样可以减少陌生感带来的紧张。

6. 注意仪态：保持良好的身体语言，站直、微笑、保持眼神交流，这些都可以帮助你显得更加自信。

7. 放慢语速：在回答问题时，尽量放慢语速，这样可以帮助你更好地组织语言，同时也有助于缓解紧张。

8. 专注于内容：将注意力集中在你的回答上，而不是面试官的反应上。

9. 适当休息：面试前确保有充足的休息，这样可以保持清醒的头脑。

10. 放松身体：在面试前做一些简单的伸展运动，放松肌肉，减少紧张感。

11. 正面接受紧张：接受紧张是正常的，不要试图完全消除它，而是学会与它共存。

12. 自我暗示：给自己一些积极的自我暗示，比如“我准备充分，我可以做到”。

13. 专注于过程：而不是结果。享受面试的过程，而不是只关注结果。

14. 保持幽默感：如果合适的话，适当的幽默可以缓解紧张气氛。

15. 事后反思：无论面试结果如何，事后都要进行反思，总结经验，为下一次面试做准备。

记住，紧张是正常的，关键是学会管理它，而不是让它控制你。亲祝你面试顺利！