提升口才的第一步是敢于表达自己的观点，尽管这可能需要勇气面对陌生人时不再脸红、哆嗦。建立这种勇气的关键在于在各种场合下都敢于开口说话，无论面对的是熟人还是陌生人。

增加知识和见识同样重要。这可以通过多读书和关注最新的新闻来实现。当我们对某个话题有所了解时，我们就能更自信地表达自己的观点，而不会因为缺乏知识而感到尴尬。

口才是通过多说来提升的，就像学习一门外语那样，一开始可能连一个词都不敢念，但通过不断练习，最终能够流利地表达自己。因此，要多与人交流，多参与讨论，不要害怕犯错。

练习口才还需要一些具体的技巧，比如注意语速和语调，确保自己的表达清晰、有条理。同时，也要学会倾听他人的意见，这不仅可以帮助你更好地理解对方，还可以在对话中找到共鸣点，进一步提升交流的效果。

保持耐心和持续的努力是提高口才的关键。每个人都有自己的节奏，重要的是不断尝试，从每一次交流中学习和进步。记住，每一次失败都是向成功迈进的一步。

此外，定期给自己设定一些小目标，比如在特定场合下能够流畅地表达自己，或者在特定话题上能够自信地发言。通过不断地设定和实现这些目标，你的口才会逐渐变得更好。

最后，不要忘了保持积极的心态。相信自己有能力提升口才，持之以恒地练习，你的口才一定会有所进步。