首先，要确认你交社保所在地和老家的社保地是否支持养老保险的转移；其次，如果双方都支持，还要保证你的社保是在缴状态，也就是没有停缴；最后，如果2者都满足，就可以让公司社保人员在系统做转外省减员，带上减员表和你个人写的转外省申请去社保中心操作，如果操作成功，社保中心会给你打印社保终止单，一共2份，你个人留一份，另一份交到老家社保中心，然后就是2个社保中心之间的转移了，一般是1-3个月内会完成。因为各地社保政策不同，这是以北京为例，具体的建议还是你到社保中心咨询一下。(转自一网友）