如果你感觉自己的心非常累，我想你的压力已经很大了。在现在的这个社会，当你感觉心累了，一定要学会释放自己，调节自己。让自己可以更好的面对以后的每一天。

现在这个社会，每个人的生存压力都非常大。许多时候，我们会感觉到累，这种累不是身体的累，而是心里的累。身体的累，我们休息一会儿，睡上一觉就会感觉好多了，而心里的累，如果你调节不好，只会感觉越来越疲惫，甚至积郁成疾。而变成一种心理疾病。

我曾经有一段时间，就感觉心理压力特别大。然后就感觉心特别累。我似乎想把每件事情都做到最好，但是最后却感觉所有的事情似乎都无能为力。每天为自己定下目标，每天更新多少字。每天还要按照学校老师的要求严格督促孩子。结果那段时间孩子的成绩下降，而我却每天因为更新的字数不够加班加点。忽然，深深的无力感就这么围绕着我，我感觉自己好累。

当我们感觉自己累了的时候，可以暂时放自己一个小小的假期，十分钟二十分钟三十分钟，听一首歌曲，喝一杯茶，出去走一下，看看身边的风景。也许就这么短短的一段时间，在你的心感觉到不是非常非常累的时候，就开始放松调节，你就会感觉恢复的特别快。然后会有更充足的精力投入到繁忙的工作中，工作效率也会提高。

当我们心累的时候，停下来看看身边的风景。短暂的停留，是为了以后更加快速的前进。