当宝贝因为自己做不好某件事而感到气愤并扔东西时，作为家长或者朋友，我们可以采取以下方法来帮助他们：

1.首先，保持冷静：在宝贝情绪激动之前，确保自己保持冷静。这有助于缓解紧张气氛，并使你能够更好地处理当前的情况。

2.倾听和理解：给予宝贝机会来倾诉他们的感受和挫折。试着理解他们的处境和情绪，并表达你的理解。这样可以让他们感到被关心和支持。

3.提供安全空间：创造一个安全的环境，让宝贝知道他们可以自由地表达情绪，而不必担心被指责或惩罚。这样他们会感到更加舒适，并且能够更好地处理自己的情绪。

4.引导冷静：鼓励宝贝寻找放松和冷静的方法，例如深呼吸、数数或离开一段时间等。这有助于缓解情绪，并使他们能够更好地处理自己的挫折感。

5.帮助问题解决：一旦宝贝冷静下来，可以帮助他们分析问题，并找到解决方案。鼓励他们从错误中学习，并尝试不同的方法来克服困难。

6.培养积极心态：帮助宝贝培养积极的心态，理解失败是成长的一部分。鼓励他们看到挫折背后的机会，并提醒他们每个人都会犯错误。

记住，处理宝贝的情绪需要耐心和理解。通过提供支持和指导，你可以帮助他们建立适应挫折的技能，同时也增强他们的情绪管理能力。