1.

要以一颗平常心正确对待,要做好承受挫折的心理准备。即使一时失利,也不要以一次失败论英雄。

2.

当出现紧张的局面时,不妨自嘲一下,说出自己的感受,可使自己变得轻松些。

3.

感到压力大时,不妨借助间隙去发现对方的诸如服饰、言语、体态方面的缺点,借以提高自己的心理优势,这样就会在自觉不自觉间提升自信,

4.

当与对方的谈话出现间隔时,不要急不可耐,这样反而给自己留下思考的空间,抓紧理清头绪,让对方感觉你是一位沉着冷静的人。