职场英语学习需要明确目标。对于那些每天晚上十点回家，需要兼顾工作、家庭和个人生活的职场人士来说，学习方法应当直接有效。不建议使用流利说、百词斩或通过观看电影和美剧来学习，因为这些方法不够聚焦，且花费时间较长，效果难以立竿见影。

职场英语的提升在于精炼和实用。职场新人和职场中年人，特别是那些需要应对工作压力、家庭责任和经济负担的人，应当专注于那些在实际工作中经常用到的词汇和句子。例如，如何在会议中清晰表达自己的观点，如何在商务邮件中得体地提出请求或建议，如何在跨文化交流中避免误解等。

可以通过多种方式来学习职场英语。首先，可以利用专业的职场英语教材或课程，这些资源通常会涵盖实用的商务词汇、表达方式和场景对话。其次，可以关注职场英语的公众号或订阅相关领域的英文杂志，这样可以获取最新的职场动态和专业术语。

此外，还可以参加线上或线下的职场英语培训，这些培训通常会有经验丰富的讲师，他们会根据职场的实际需求，提供针对性的指导和练习。同时，可以通过模拟真实的职场场景来进行练习，如模拟商务谈判、面试和团队合作，以提高实际应用能力。

最后，建议建立一个职场英语词汇本，记录下工作中的常用词汇和表达，定期复习和扩展词汇量。同时，可以利用碎片时间进行练习，如在等公交、排队时听英语音频材料，或在日常生活中尝试用英语思考和表达。