英语中的"exercise"一词，其读音为英式发音[ˈeksəsaɪz]和美式发音[ˈeksərsaɪz]。这个词有着丰富的含义，既可以指代身体上的练习和运动，如定期进行的体育锻炼，也可以指精神上的训练，如解决问题的思维练习。在句子中，如"It would be a good idea if you could do this exercise twice or three times on separate days."，它强调了定期进行某种练习的重要性，建议将同样的练习分隔几天进行，以达到更好的效果。因此，"exercise"这个词在英语中不仅仅是一个动词，还承载着培养习惯、提升技能和保持健康的意义。