撰写个人业绩及技能提高的陈述时，需要根据个人的职业背景和具体情况进行调整。首先，可以简要概述你的职业背景和职业目标，以便读者了解你的起点。

在描述个人业绩时，可以从关键指标和结果入手，例如销售额增长、项目完成时间缩短、客户满意度提高等。同时，应说明你的个人贡献和对团队或组织的影响，如指导团队成员、优化工作流程、制定效率提升的计划等。

接着，讨论技能提高的过程。可以列举你参与的培训课程、研讨会或自学的内容，涉及的知识领域和技能。同时，提及你获得的相关证书或资格，例如专业认证、培训机构的认可等。此外，还可以描述你在个人时间中学习新技能的努力，例如阅读专业书籍、参与开源项目、参加志愿者活动等。

为了进一步展示你的成长计划，可以说明你的发展目标和意愿，例如希望在特定领域成为专家或担任管理职位。同时，列出你打算采取的行动来提高技能和扩展职业发展，例如参加相关专业组织、担任项目负责人、寻找导师等。

最后，以总结性的语言结束你的陈述，强调你的承诺和动力，以实现未来的成长和发展。确保你的个人陈述简洁明了，并且重点强调与目标相关的关键信息。

请记住，根据你的具体情况和所申请的领域，可以灵活调整和补充上述建议。